Proteínová citrónová palacinka
Milujete sladké raňajky? Tak potom je táto novinka ako stvorená pre vás! 🥞
Jednoduchá príprava vám umožní vychutnať si nadýchané palacinky so sviežou príchuťou citróna už za pár minút – ideálne na raňajky alebo ako ľahké občerstvenie, ktoré má iba 205 kcal na porciu. Produkt je bohatým zdrojom bielkovín a vlákniny.
205 kcal
Kalórie
3.8 g
Tuky
14 g
Bielkoviny
26 g
Sacharidy
| Výživové údaje | Na 100 g | % RI* na 100 g | na 1 porciu (54 g) |
%RI* na 1 porciu (54 g) |
|---|---|---|---|---|
| kJ | 1600 | 864 | ||
| Kcal | 380 | 205 | ||
| Tuky | 7,1 g | 3,8 g | ||
| Sacharidy | 48,0 g | 26,0 g | ||
| Cukor | 7,9 g | 4,3 g | ||
| Vláknina | 4,7 g | 2,5 g | ||
| Bielkoviny | 26,0 g | 14,0 g | ||
| Soľ | 0,8 g | 0,4 g | ||
| Vitamín A | 499,0 µg | 62 µg | 269,0 µg | 34 µg |
| Vitamín D | 3,4 µg | 69 µg | 1,9 µg | 37 µg |
| Vitamín E | 6,7 mg | 56 mg | 3,6 mg | 30 mg |
| Vitamín K | 46,0 µg | 61 µg | 25,0 µg | 33 µg |
| Vitamín C | 54,0 mg | 67 mg | 29,0 mg | 36 mg |
| Vitamín B1 | 0,9 mg | 83 mg | 0,5 mg | 45 mg |
| Vitamín B2 | 0,8 mg | 56 mg | 0,4 mg | 30 mg |
| Vitamín B6 | 0,8 mg | 57 mg | 0,4 mg | 31 mg |
| Kyselina listová | 151,0 µg | 75 µg | 81,3 µg | 41 µg |
| Vitamín B12 | 1,4 µg | 56 µg | 0,8 µg | 30 µg |
| Biotín | 32,0 µg | 65 µg | 17,0 µg | 35 µg |
| Kyselina pantothénová | 3,5 mg | 58 mg | 1,9 mg | 31 mg |
| Draslík | 950,0 mg | 48 mg | 513,0 mg | 26 mg |
| Chlorid | 623,0 mg | 78 mg | 337,0 mg | 42 mg |
| Vápnik | 451,0 mg | 56 mg | 243,0 mg | 30 mg |
| Fosfór | 444,0 mg | 63 mg | 240,0 mg | 34 mg |
| Horčík | 218,0 mg | 58 mg | 118,0 mg | 31 mg |
| Železo | 11,0 mg | 77 mg | 5,8 mg | 42 mg |
| Zinok | 7,1 mg | 71 mg | 3,9 mg | 39 mg |
| Meď | 0,9 mg | 89 mg | 0,5 mg | 48 mg |
| Mangán | 1,6 mg | 78 mg | 0,8 mg | 42 mg |
| Selén | 38,0 µg | 69 µg | 20,0 µg | 37 µg |
| Chróm | 27,0 µg | 68 µg | 15,0 µg | 37 µg |
| Molybdén | 59,0 µg | 118,0 µg | 32,0 µg | 64 µg |
| Jód | 114,0 µg | 76 µg | 61,4 µg | 41 µg |
| Niacín | 10,0 mg | 64 mg | 5,5 mg | 34 mg |
* denná referenčná výživová hodnota (reference intake)
