Blog a recepty
Nie je to diéta. Je to životný štýl. Naši odborníci na výživu a spokojní klienti zdieľajú svoju cestu k svojej vysnívanej postave. Inšpirujte sa tipmi, ako aktívne žiť, ako racionálne jesť a ako nájsť zdravú rovnováhu vo všetkom, čo robíte. A ak chcete, aby sme zaoberali nejakou témou viac, napíšte nám. Redukčný program The 1:1 Diet vytvárame spoločne s vami.
Stres po prázdninách?
Prázdniny skončili a s nimi sa všetko vracia do normálu. Návrat do školy, práca, pravidelný režim. To, čo sme si dovolili počas prázdnin, musíme opäť prispôsobiť bežnému životnému štýlu, a to platí aj pre výživu.
Chudnúť máme kvôli zdraviu
V novom vydaní časopisu Moje zdraví sa dozviete, ako bojovať s cukrovku 2. typu. Ako na to, poradí náš výživový poradca Ing. Lukáš Vrána.
Prespite sa k zdraviu. Viete, ako kvalita spánku ovplyvňuje proces chudnutia?
Chudnúť v spánku, to je sen každého z nás. Ale teraz vážne, zdravá strava a pohyb tvoria dve tretiny úspechu. Tou poslednou tretinou je totiž odpočinok a spánok. Ako to funguje?
Ako zrýchliť metabolizmus?
Pomôcť môže fyzická aktivita, zdravé potraviny, voda, spánok aj výživový poradca. Prekvapte svoje telo a začne spaľovať viac. Ako je to možné? Vysvetlíme v článku.
KETO ako ketóza, ketonémia, ketolátky, ketogénna diéta, ketoacidóza
Jedná sa o pojmy, ktoré súvisia s postupmi vo výžive. Môže ísť o spojenie so športom, s nízko sacharidovým stravovaním alebo s niektorými chorobami. Najčastejšie sú ale diskutované vo vzťahu k redukcii telesnej hmotnosti.
Užite si leto a grilovanie bez výčitiek
Letná sezóna plná grilovania a letných dobrôt je tu! Na čo si dať pozor, keď sa v našom redukčnom programe The 1:1 Diet alebo jednoducho dodržujete zdravý životný štýl aj počas letných prázdnin?
Kardio alebo silové cvičenie: Čomu dať pri chudnutí prednosť?
Túto otázku si skôr či neskôr položí každý, kto túži po štíhlejšej postave. A položili sme si ju aj my. Neexistuje na ňu však jednoduchá odpoveď.
Ako začať s cvičením? Vyskúšajte 5 trikov, vďaka ktorým to pôjde ľahšie
Pravidelný pohyb je dôležitou súčasťou zdravého životného štýlu. Náš komplexný program The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan zahŕňa nielen redukciu telesnej hmotnosti prostredníctvom výživového poradenstva a špeciálnych produktov, ale aj pravidelnú pohybovú aktivitu.
Objednajte sa na nezáväznú vstupnú konzultáciu zadarmo ešte dnes!
