Aktuality
Nie je to diéta. Je to životný štýl. Naši odborníci na výživu a spokojní klienti zdieľajú svoju cestu k svojej vysnívanej postave. Inšpirujte sa tipmi, ako aktívne žiť, ako racionálne jesť a ako nájsť zdravú rovnováhu vo všetkom, čo robíte. A ak chcete, aby sme zaoberali nejakou témou viac, napíšte nám. Redukčný program The 1:1 Diet vytvárame spoločne s vami.
Stres po prázdninách?
Prázdniny skončili a s nimi sa všetko vracia do normálu. Návrat do školy, práca, pravidelný režim. To, čo sme si dovolili počas prázdnin, musíme opäť prispôsobiť bežnému životnému štýlu, a to platí aj pre výživu.
Chudnúť máme kvôli zdraviu
V novom vydaní časopisu Moje zdraví sa dozviete, ako bojovať s cukrovku 2. typu. Ako na to, poradí náš výživový poradca Ing. Lukáš Vrána.
Ako zrýchliť metabolizmus?
Pomôcť môže fyzická aktivita, zdravé potraviny, voda, spánok aj výživový poradca. Prekvapte svoje telo a začne spaľovať viac. Ako je to možné? Vysvetlíme v článku.
KETO ako ketóza, ketonémia, ketolátky, ketogénna diéta, ketoacidóza
Jedná sa o pojmy, ktoré súvisia s postupmi vo výžive. Môže ísť o spojenie so športom, s nízko sacharidovým stravovaním alebo s niektorými chorobami. Najčastejšie sú ale diskutované vo vzťahu k redukcii telesnej hmotnosti.
Užite si leto a grilovanie bez výčitiek
Letná sezóna plná grilovania a letných dobrôt je tu! Na čo si dať pozor, keď sa v našom redukčnom programe The 1:1 Diet alebo jednoducho dodržujete zdravý životný štýl aj počas letných prázdnin?
Kardio alebo silové cvičenie: Čomu dať pri chudnutí prednosť?
Túto otázku si skôr či neskôr položí každý, kto túži po štíhlejšej postave. A položili sme si ju aj my. Neexistuje na ňu však jednoduchá odpoveď.
Do plaviek s akciou Spolu kilá dole a s našimi 5 tipmi pre plavkovú sezónu
Obdobie dovoleniek pomaly začína a mnohí z nás začínajú premýšľať, aké to bude vyjsť von v plavkách. Naše tipy vám pomôžu cítiť sa dobre a užiť si celé leto s radosťou a ľahkosťou.
Jarná Výzva 2024 - Od Apríla dole kilá
Akcia Výzva je pravidelnou akciou v programe The 1:1 Diet. V rámci celého mesiaca apríl odmeňujeme klientov za ich úsilie a rozhodnutie zmeniť svoj životný štýl. Klienti získajú TÝŽDEŇ CHUDNUTIA ZADARMO!
Bodyshaming a ako sa nenechať zlomiť poznámkami od okolia
Je prekvapujúce, koľko ľudí s profilom na akejkoľvek sociálnej sieti neváha zdieľať svoj názor na vizáž ostatných. Herečky, speváčky, modelky a influencerky bývajú terčom poznámok snáď najčastejšie. Bodyshaming sa však nevyhýba ani dievčatám, chlapcom, ženám aj mužom mimo verejného priestoru. Pokiaľ nemáte zdravý vzťah so svojím telom, jedna ostrá poznámka môže podrývať sebavedomie natrvalo.
Objednajte sa na nezáväznú vstupnú konzultáciu zadarmo ešte dnes!
