Proteínová palacinka s javorovým sirupom
Milujete sladké raňajky? Tak potom je táto novinka ako stvorená pre vás! 🥞
Jednoduchá príprava vám umožní vychutnať si voňavé, nadýchané palacinky s lahodnou chuťou pravého javorového sirupu za pár minút – ideálne na raňajky alebo ako ľahké občerstvenie, ktoré má iba 202 kcal na porciu. Produkt je bohatým zdrojom bielkovín a vlákniny.
202 kcal
Kalórie
3.9 g
Tuky
16 g
Bielkoviny
23 g
Sacharidy
| Výživové údaje | Na 100 g | % RI* na 100 g | na 1 porciu (54 g) |
%RI* na 1 porciu (54 g) |
|---|---|---|---|---|
| kJ | 1576 | 851 | ||
| Kcal | 374 | 202 | ||
| Tuky | 7,3 g | 3,9 g | ||
| Sacharidy | 45 g | 23 g | ||
| Cukor | 15,0 g | 8,2 g | ||
| Vláknina | 5,0 g | 2,7 g | ||
| Bielkoviny | 30 g | 16 g | ||
| Soľ | 1,0 g | 0,5 g | ||
| Vitamín A | 590,0 µg | 74 µg | 319,0 µg | 40 µg |
| Vitamín D | 4,7 µg | 94 µg | 2,5 µg | 51 µg |
| Vitamín E | 7,1 mg | 59 mg | 3,8 mg | 32 mg |
| Vitamín K | 49,0 µg | 65 µg | 26,0 µg | 35 µg |
| Vitamín C | 58,0 mg | 72 mg | 31,0 mg | 39 mg |
| Vitamín B1 | 1,0 mg | 91 mg | 0,5 mg | 49 mg |
| Vitamín B2 | 0,9 mg | 67 mg | 0,5 mg | 36 mg |
| Vitamín B6 | 0,9 mg | 63 mg | 0,5 mg | 34 mg |
| Kyselina listová | 161,0 µg | 80 µg | 86,7 µg | 43 µg |
| Vitamín B12 | 1,4 µg | 56 µg | 0,8 µg | 30 µg |
| Biotín | 36,0 µg | 72 µg | 19,0 µg | 39 µg |
| Kyselina pantothénová | 4,0 mg | 66 mg | 2,0 mg | 36 mg |
| Draslík | 1208,0 mg | 60 mg | 652,0 mg | 33 mg |
| Chlorid | 741,0 mg | 93,0 mg | 400,0 mg | 50 mg |
| Vápnik | 715,0 mg | 89mg | 386,0 mg | 48 mg |
| Fosfór | 623,0 mg | 89 mg | 336,0 mg | 48 mg |
| Horčík | 222,0 mg | 59 mg | 120,0 mg | 32 mg |
| Železo | 11,5 mg | 82 mg | 6,2 mg | 44 mg |
| Zinok | 8,1 mg | 81 mg | 4,4 mg | 44 mg |
| Meď | 1,0 mg | 95 mg | 0,5 mg | 51 mg |
| Mangán | 1,7 mg | 84 mg | 0,9 mg | 46 mg |
| Selén | 44,0 µg | 80 µg | 24,0 µg | 43 µg |
| Chróm | 29,0 µg | 72 µg | 16,0 µg | 39 µg |
| Molybdén | 63,0 µg | 126 µg | 34,0 µg | 68 µg |
| Jód | 188,0 µg | 122 µg | 99,2 µg | 66 µg |
| Niacín | 11,0 mg | 68 mg | 5,9 mg | 37 mg |
* denná referenčná výživová hodnota (reference intake)
