Zeleninová polievka s krutónmi
Polievky The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan sú veľmi obľúbeným produktom. Môžete si vybrať z viacerých príchutí podľa vlastnej chuti. Príprava zeleninovej polievky s krutónmi je veľmi jednoduchá. Do misky nasypeme obsah vrecka a prilejeme približne ⅓ hrnčeku s horúcou vodou. Zmes vymiešame dohladka. Následne doplníme potrebným množstvom vody podľa návodu. Zeleninová polievka s krutónmi patrí medzi naše najobľúbenejšie polievky.
Každý produkt obsahuje minimálne 33 % odporúčanej dennej dávky základnej rady vitamínov a minerálov vo schválených formách podľa potravinového práva.
212 kcal
Kalórie
6.1 g
Tuky
17.3 g
Bielkoviny
20.5 g
Sacharidy
| Výživové údaje | Na 100 g | % RI* na 100 g | na 1 porciu (58 g) |
%RI* na 1 porciu (58 g) |
|---|---|---|---|---|
| kJ | 1652 | 892 | ||
| Kcal | 393 | 212 | ||
| Tuky | 11,3 g | 6,1 g | ||
| Sacharidy | 38,0 g | 20,5 g | ||
| Cukor | 7,0 g | 3,8 g | ||
| Vláknina | 5,4 g | 2,9 g | ||
| Bielkoviny | 32,1 g | 17,3 g | ||
| Soľ | 3,1 g | 1,7 g | ||
| Vitamín A | 1428,6 µg | 179 µg | 771,4 µg | 96 µg |
| Vitamín D | 5,1 µg | 103 µg | 2,8 µg | 55 µg |
| Vitamín E | 11,7 mg | 97 mg | 6,3 mg | 53 mg |
| Vitamín K | 72,0 µg | 96 µg | 38,9 µg | 52 µg |
| Vitamín C | 85,3 mg | 107 mg | 46,1 mg | 58 mg |
| Vitamín B1 | 1,1 mg | 98 mg | 0,6 mg | 53 mg |
| Vitamín B2 | 1,3 mg | 93 mg | 0,7 mg | 50 mg |
| Vitamín B6 | 1,3 mg | 91 mg | 0,7 mg | 49 mg |
| Kyselina listová | 174,4 µg | 87 µg | 94,2 µg | 47 µg |
| Vitamín B12 | 2,4 µg | 98 µg | 1,3 µg | 53 µg |
| Biotín | 50,4 µg | 101 µg | 27,2 µg | 54 µg |
| Kyselina pantotenová | 5,5 mg | 92 mg | 3,0 mg | 50 mg |
| Draslík | 1443,7 mg | 72 mg | 779,6 mg | 39 mg |
| Chlorid | 1557,2 mg | 195 mg | 840,9 mg | 105 mg |
| Vápnik | 553,1mg | 67 mg | 287,9 mg | 36 mg |
| Fosfór | 547,0 mg | 78 mg | 295,4 mg | 42 mg |
| Horčík | 238,2 mg | 64 mg | 128,6 mg | 34 mg |
| Železo | 11,4 mg | 82 mg | 6,2 mg | 44 mg |
| Zinok | 7,0 mg | 70 mg | 3,8 mg | 38 mg |
| Meď | 0,6 mg | 63 mg | 0,3 mg | 34 mg |
| Mangán | 1,4 mg | 72 mg | 0,8 mg | 39 mg |
| Chróm | 72,9 µg | 182 µg | 39,4 µg | 98 µg |
| Molybdén | 81,7 µg | 163 µg | 44,1 µg | 88 µg |
| Jód | 124,8 µg | 83 µg | 67,4 µg | 45 µg |
| Selén | 40,9 µg | 74 µg | 22,1 µg | 40 µg |
| Niacín | 15,7 mg | 98 mg | 8,5 mg | 53 mg |
* denná referenčná výživová hodnota (reference intake)
